Seks- en pornoverslaving
Wat is een seksverslaving en wat zijn de gevolgen
Seks is een normaal onderdeel van ons leven. Seks is binnen een intieme relatie, met wisselende partners of als je alleen bent een activiteit waar veel mensen van genieten. Seks en seksualiteit zijn een belangrijk onderdeel van een mensenleven. Het is een manier om jezelf op een positieve manier uit te drukken naar een ander en geeft vaak een goed gevoel. Soms kan seks ook een negatieve impact op je leven krijgen en een verslavend karakter krijgen. We spreken dan van een seksverslaving of ook wel van hyperseksualiteit of een hyperseksuele stoornis. Hiervan is sprake als iemand minimaal zes maanden last heeft van terugkerende, intense seksuele fantasieën, seksuele drang of seksueel gedrag. Dit gedrag is dan niet of niet meer goed te controleren.
Voordelen online therapie
Nuchter
Met een nuchtere, motiverende en oordeelsvrije aanpak, ondersteunt Sobriety Online je om de controle terug te vinden
Altijd dichtbij
Waar ter wereld je ook woont, Sobriety Online is altijd dichtbij. Zowel met de online gesprekken als de behandelmodules helpen we je je doelen te bereiken
Flexibel en veilig
Door te werken vanuit verschillende tijdzones kunnen we flexibel inspelen op jouw wensen. We gebruiken beveiligde programma's om jouw therapie vorm te geven
Wanneer heb ik een seksverslaving?
Wanneer je een periode overmatig naar porno kijkt, meerdere seksuele contacten achter elkaar hebt of een prostituee bezoekt, ben je niet meteen seksverslaafd. Echter wanneer seks of seksueel gedrag een plek in je leven krijgt die niet goed meer te controleren is, dan kan er sprake zijn van een seksverslaving. Het kan problematisch worden, wanneer:
- Je seks gebruikt om stress, spanningen of andere negatieve emoties kwijt te raken
- Je seksueel gedrag compenseert voor een gebrek aan eigenwaarde of zelfwaardering
- Je als gevolg van je seksuele gedrag niet altijd meer toekomt aan je gewoonlijke activiteiten, bijvoorbeeld vlak voordat je naar school of naar je werk moet of vlak voor je een ontmoeting met iemand hebt
Neem vrijblijvend contact op:
Wat zijn de kenmerken van een seksverslaving?
Er is sprake van hyperseksualiteit als er sprake is van drie of meer van de volgende vijf criteria:
- De tijd die je besteedt aan seksuele fantasieën, drang of gedrag doorkruist terugkerend andere belangrijke (niet-seksuele) doelen, activiteiten en verplichtingen
- Het bezig zijn met seksuele fantasieën, drang of gedrag is een reactie op je ongelukkig voelen (zoals angst, somberheid, prikkelbaarheid), stress of op ingrijpende gebeurtenissen
- Het lukt je terugkerend niet meer om deze seksuele fantasieën, drang of gedrag te controleren of sterk te verminderen/terug te dringen
- Je gaat over op seksueel gedrag zonder daarbij rekening te houden met het risico op lichamelijke of emotionele schade voor jezelf of anderen.
Om te kunnen spreken van een seksverslaving moet er duidelijk sprake zijn van lijdensdruk en moet het seksuele gedrag invloed hebben op je sociale functioneren, je werk of op andere belangrijke activiteiten in je leven. Het seksuele gedrag, de seksuele fantasieën en de drang om hieraan toe te geven, is zo intensief of vaak voorkomend dat je niet meer toekomt aan de belangrijke dagelijkse zaken.
Een hyperseksuele stoornis of seksverslaving is op dit moment nog niet erkend als een officiële diagnose. Er is hier echter veel discussie over geweest de afgelopen jaren, waardoor het steeds duidelijker wordt dat er wel degelijke sprake is van een toenemend probleem hetgeen een diagnose rechtvaardigt. Er wordt een onderscheid gemaakt in een zogenaamd gedragsprobleem (moeite met het controleren van het gedrag) en een vormgevingsprobleem. Binnen de visie van een gedragsprobleem wordt de hyperseksuele stoornis gezien als een verslaving vergelijkbaar met alcohol of drugs, een dwangstoornis of een stoornis in de impulsbeheersing. Het problematische gedrag wordt met beheersing en onderdrukking verholpen. Binnen de visie van het vormgevingsprobleem is de aanpak meer gericht op het versterken van het zelfbeeld en de eigenwaarde om van je problemen af te komen.
Gevolgen van een seksverslaving
Een seksverslaving kan meerdere negatieve gevolgen hebben. Op sociaal gebied kan dit leiden tot:
- Verlies van vrienden, partner en/of contact met de familie
- Werkproblemen
- Financiële problemen
- Problemen met justitie, bijvoorbeeld door exhibitionisme, kinderporno (op internet) en seksueel geweld
Op emotioneel gebied zien we vaak:
- Schaamte- en schuldgevoelens
- Problemen met het ervaren van intimiteit
- Een gebrek aan zelfwaardering, eigenwaarde en zelfvertrouwen
- Gevoelens van leegte en emotioneel afgestompt raken
Op lichamelijk gebied gaat een seksverslaving regelmatig gepaard met:
- Zelfverwonding
- Seksueel overdraagbare aandoeningen en HIV-infecties
- Een steeds grotere lichamelijke ongevoeligheid
Hoe kan Sobriety mij helpen?
Wanneer je kiest voor een online therapie om je seksuele gedrag te veranderen dan kan de behandeling bestaan uit een combinatie van gesprekken en online behandelmodules. De gesprekken zijn gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en motiverende gesprekstechnieken. Ook wordt in de gesprekken aandacht besteedt aan het versterken van je gevoel van zelfwaardering en eigenwaarde. De verandering van het gedrag staat centraal, zodat je weer op een gezonde manier van seks kunt gaan genieten. Ook kan er aandacht besteed worden aan mogelijke onderliggende psychische klachten.
Hoe kan Sobriety mij helpen?
Wanneer je kiest voor een online therapie bij Sobriety Online om je alcoholgebruik te veranderen dan kan de behandeling bestaan uit een combinatie van gesprekken en online behandelmodules. De gesprekken zijn gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en motiverende gesprekstechnieken. De verandering van het gedrag staat centraal, waarbij het zal gaan over het stoppen, minderen of gecontroleerd gebruiken van alcohol. Ook kan er aandacht besteed worden aan mogelijke onderliggende psychische klachten.